Як не стати заручниками власних емоцій

Щодня ми переживаємо безліч емоцій, іноді діаметрально протилежних — захоплення і роздратування, зацікавленість і тривогу, радість і журбу. Навіть коли ми під час робочого процесу намагаємося «відключити» емоції, не зважати на них, це вдається зробити лише частково.