Стрес-менеджмент та інструменти психологічної самодопомоги для фахівців різних галузей

Очевидно, що психолог чи фахівець-психотерапевт не завж-ди перебуває поряд, щоб допомогти постраждалому за потреби. А така потреба може виникнути на виробництві, в офісі, вдома, на вулиці тощо, тому людина має бути обізнаною на елементарних техніках психологічної самопідтримки.