Психологічна самопідтримка в умовах воєнного стану

Зазвичай під кінець року ми всі — незважаючи на прихильність чи, навпаки, нелюбов до планів і списків — таки подумки або з ручкою й аркушем підбиваємо підсумки, відмічаємо, що вдалося досягти, оцінюємо минулі дванадцять місяців і обов’язково окреслюємо хоча б приблизні плани на рік нас-тупний. Списки досягнень у соцмережах, обіцянки цього року точно позбавитись шкідливих звичок або докладний покроковий план дій — навіть найбільш спонтанні з нас раз на рік таки обирають що-небудь з цього. Підбиття річних підсумків і планування майбутнього є обов’язковим атрибутом передноворічної метушні поруч з мандаринами, ялинкою та подарунками.