Як уникнути сезонної депресії

Останніми роками погода та зміна сезонів уже не підкоряються календареві, навпаки, кожне літо або осінь ось уже кілька разів поспіль називають атиповими: занадто теплими, незвично дощовими, доволі сухими тощо. Але все одно багато хто з нас незалежно від віку, статі й сезонних уподобань відчувають пори року, як то кажуть, на рівні організму. Особливо вразливими ми почуваємося у перехідні періоди, зокрема восени.